ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 やることが多い時は、猫の手も借りたいと思ってしまいます。 上手に他の人や機械の手を借りたいですね。 もちろん、人の手を借りる時は相手を選んで。 機械を選ぶ時は手入れが楽なものを。 素敵な1日をお過ごしく…

ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。やることが多いと軽くパニックになってしまう経験があるかたは多いと思います。 今やらなければいけない事の優先順位を一息ついてつねにつけたいですね、 素敵な1日をお過ごしください。 ズレない、ブレない、その…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 多忙な時ほど、体調管理は大切です。 メンテナンスの時間を意識的に持ってくださいね。 素敵な一日をお過ごしください。 カラダをメンテナンスする - 東京ヒーリング研究所

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 さて、忙しい時ほど前に考えることが必要になってきますね。 私は時はやらないことリストをつくっておきます。 例えば 遠くへ買い物に出かけること 海外ドラマを一気見すること 丁寧に掃除をすること 時間をかけて…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 モチベーションを維持するには良いイメージを持つこと、不安を感じること、どちらも大事です。 何よりも大切だと感じるのは、振り返りと有効な戦略です。 5分十分といった時間で構わないので、振り返りの時間、そ…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 1週間に1度夜は映画、宝塚、ドキュメンタリーなどを見るようにして心掛けています。このところ時間の関係でドキュメンタリーが多いです どのドキュメンタリーも見直したい女ばかりですが、中でも絶対にもう一度見…

ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。 色々なことが日々あります。 気持ちが揺れることも。 しかし、日々感謝。 素敵な一日をお過ごしください。 立ち止まって考える - 東京ヒーリング研究所

ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。 夏休みは、おこもりステイのかたも多いかもれません。 もちろん不要不急な外出は控えなければいけませんが、こんな時期だからこそ、食べたことがないものを食べてみる、新しい分野の本を手に取ってみる、CNNやBBC…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 人としての成長を左右することに、 学ぶ姿勢 というものがあると思います。 もちろんどの先生に習うのかはとても大事です。 独学というものも素敵ですが、教え方の上手な先生に習うとその吸収度合いは驚くべきもの…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 チャンスをあの力の強い方を見ていると、アクションが早いということが挙げられます. チャンスの女神は前髪しかないという言葉もあります。 忙しいとついつい思考が停止して物事を後回しにしがちです。 この癖を治…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 そろそろお盆休みという方もいらっしゃるてましょう。 もしおやすみが取れるのであれば、日常と違った時間を持つことを意識しすることをおすすめします。 ただし生活のリズムはあまり崩さずに。 すてきな一日をお…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 さて、夜ほっとした後の食事やおやつ楽しみですよね。 ストレス溜まるとついつい夜たくさん食べてしまう傾向がある私です。 一昨日あまりにも疲労困憊して早めの夕食のあと朝まで全く何も口に入れなかったところ、…

ご機嫌いかがですか？東京ヒーリングです。 物事には型というものがあります。 型を自分のものにするには、師匠やり方をとにかく繰り返す。 そして、見本がなくても完コピできるぐらい自分のものにする。 自分らしさを出すのは、基本の型を習得してからとな…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 睡眠は時間、質ともに大切です。睡眠時間が不足している時は仮眠を取ることがお勧めです。音のタイマーをつけるごとは難しい時は振動のタイマーをつけることも。 一番はマッサージのときの仮眠✨ 素敵な1日をお過ご…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 世の中は人様のことを色々言いたい人がたくさんいます。 相手がアドバイスのつもりで言った言葉の中にも、あなたには役に立たないどころか、制限になってしまうものもあるかもしれません. ぜひ、自分の内なる声を…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです. 私たちは日々色々なことに気づき、成長しています. 成長の速度が早い方や、または急成長するタイミングを拝見していると、 客観視できる いうことが挙げられます。 思い込みや、囚われの中にいるとなかなか俯瞰して…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 私たちは日々色々な香りに囲まれて暮らしています。 美しい香りは、私たちに喜び、安らぎ、活力をもたらします。 お花の香り、コーヒーの香り、果物の香り。 朝、アールグレーの紅茶とグレープフルーツのエッセン…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 本気で何かをやり抜く! そんな時に大切なのはもちろん、モチベーションや才能といったものもありますが、実は ○体調管理 ○仕組みづくり が 重要ではないかと思います。 何かと、【本人のやる気】で片付けてしまう…

ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。暑さ、そして湿度が物凄い日が続いていますね。 除湿機の数字を見てびっくりしてしまいました。 80バーセント？？？ 素敵な1日をお過ごしください。 凝り固まった頭と心をほぐす - 東京ヒーリング研究所

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 毎日湿度が高く、暑い日々が続いていますね。 何をするにもにおっくうになってしまいがちですが、こんな時こそ意識的に体メンテをしたいですね。 マッサージや鍼などプロの手を借りる、ストレッチをするなど。 今…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです、さまざまなことが重なり、時間管理をシビアにしなければいけない状況になりました。 今月の月目標は時間管理をバージョンアップということにしたいと思います. これまでスマホのアプリを使ったり、ウィークリーバー…

ご機嫌いかがですか 。東京ヒーリングです。 さて気になることがあってもついつい 後回しにする事ってありますよね 。 色々な手続きに行ったり、 病院に行ったり、 開いている時間の関係もあり、 自分だけではどうにもならないことにありがちなことですが、 …

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 吸収が早い方々の特徴を見ていると、イメージをする力がすごいということが挙げられます。お話しする言葉から状況が浮かんだり、書いた文章を読むと、その場にいるような気持ちになるということがよくあります。是…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 最近色々と、電話につい考えさせられることが続きました。 感激することもあれば、残念な気持ちになることもありました。 昨日は身内が緊急で病院にかかることがあり、それぞれの場面での電話対応に一喜一憂しまし…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 連日の暑さと湿度に対応するために色々工夫をしています。 先週は待望の除湿機を手に入れました。 エアコンが故障中の部屋に早速置いてみたところ、タンクがすぐにいっぱいになるほど水が溜まります。 手頃な小さ…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 社会での自分の立ち位置というのを考えるのは難しいものです。 卑屈になって遜りすぎるのはもったいないことですし、 かといって調子に乗って傲慢になるのもまた身を滅ぼします。 実るほど頭を垂れる稲穂かな 謙虚…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 成功している方々、上り調子の方々と 接していて思うことがあります。 アクションが早い、 物事を後回しにしない、 面倒くさいことほどすぐに取り掛かる。 私も すぐ、する、すぐ、すむ をとなえて、日々改善して…

ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。 時間は誰にでも1日24時間平等に与えられています。ですから自分の為に使える時間を出来るだけ増やしたいですね。 お休みの日こそ予定をざっくり決めておくと満足感のある1日を過ごせることでしょう。 ざっくりとい…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 思考停止をさけるためには普段行ったことがない場所に行く、といったことが挙げられますが、現状ではなかなか難しいかもしれません。 そんな時、普段とは違った本を手に取る、また以前に読んだ本を読み返してみる…

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 体調を整える食べ物と飲み物。永遠の探求テーマです。 朝、バターコーヒーを飲むととても調子が良いですが、どこでも手に入るというわけではないことと、冷蔵保存というのがネックです。 もっと取り扱い店が増えま…