ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 水分の適切な量、意識なさったことありますか？ 個人差か大きく、また、季節、体調によっても異なりますよね。 私も日々適量を模索中です。 素敵な1日をお過ごしください。

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 運動をもっとしなくてはと思いつつ、なかなか、ですが、 テレビラジオ体操は、ゆるく継続中です。 いまは、男性のお見本の先生もいて、時代にあった配慮だと、感じます。 素敵な1日をお過ごしください。

ごきげんいかがですか。東京ヒーリングです。 気温の変化の大きい今日この頃、 ○調節できる服装 ○適切な水分補給 心がけたいですね。 素敵な一日をお過ごし下さい。