今月のルーティン目標
ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。6月になりましたね。
私の5月の目標は、日々筋トレでしたがお陰様で毎日無事続けることができました。1日だけDVDを見ずにやったらやはりうまくいかなかったので、お手本は大事だなと感じた次第です。1日5分から十分程度でも気力と体力と体型の変化を感じてきています。
今月は、サプリを飲む事を続けたいと思います。ついつい忘れがちなので。
小さなルーティンを積み重ねていくと、生活の質が確実に上がって行くように思います。
素敵な1日をお過ごしください。
