明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます。
2023年の幕開けですね！
自分に、
人に、
地球に、
優しい一年となりますように！
眠りの癒し
ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。
目覚めをスッキリするには、質の良い睡眠をとること、頭では理解していてもなかなかうまくいかない場合も多いものです。
私は今朝は久しぶりにすっきりと目覚めました。
カフェインを減らして、ちょっと贅沢な入浴剤でゆったりと寛いだ事が大きいと思います。
そして思い煩わせることからできるだけ離れる時間を持つこともとても大切ですね。
素敵な１日をおすごしください。
防災用品なにから準備する？
ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。
先週まで、 色々な所で防災グッズ や防災の記事を見かけました 学生さんや組織に所属している方であれば集団の防災訓練を受ける機会もあると思いますが そうじゃなければなかなかそういった機会がないという方も 多いのではないでしょうか ？私も防災に関する備えがまだまだ足りていません。少しずつできるところから 積み重ねていきたいと思っています。 素敵な1日をお過ごしください。
運動ついに、はじめました。
ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。
3日前から、運動をはじめました。
何度も、始めては、継続できず、の繰り返しでしだが、今回は継けたいのです。
身心ともにタフになるため！
素敵な１日を、お過ごしください。
いつかは あんなこともあったと笑える日が来る
ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです 。先月は、人生で 一番大変な8月 だったように に感じます いつも支えになってくれる友人が、いつかそんな事もあったと笑える日がくるよこといってくれました 。これを乗り越えたこと 誇りに思えると。まだまだ道は途中ですが一歩一歩進みます。 素敵な1日をお過ごしください。
恥と孤立
ご無沙汰しております。
ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。
恥、孤立は、事態を深刻にします。
あなたをジャッジしな人たちが必ずいるはずです。
困ったときは、ぜひ、相談する勇気を!
それが難しいときは、自分あてにメールを
。
素敵な週末をお過ごしください✨
