眠りの癒し
ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。
目覚めをスッキリするには、質の良い睡眠をとること、頭では理解していてもなかなかうまくいかない場合も多いものです。
私は今朝は久しぶりにすっきりと目覚めました。
カフェインを減らして、ちょっと贅沢な入浴剤でゆったりと寛いだ事が大きいと思います。
そして思い煩わせることからできるだけ離れる時間を持つこともとても大切ですね。
素敵な１日をおすごしください。
ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。
目覚めをスッキリするには、質の良い睡眠をとること、頭では理解していてもなかなかうまくいかない場合も多いものです。
私は今朝は久しぶりにすっきりと目覚めました。
カフェインを減らして、ちょっと贅沢な入浴剤でゆったりと寛いだ事が大きいと思います。
そして思い煩わせることからできるだけ離れる時間を持つこともとても大切ですね。
素敵な１日をおすごしください。