眠れないときは①

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。

最近、睡眠のリズムが崩れることが多く、

改善しなくては、と、できることを、色々考えています。

まずは、睡眠の質をあげるために、ホツトアイマスクを。

アイピローや、タオルをおくのも、サポートになります。

素敵な１日をお過ごしください。

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