湿度対策、冷房対策
ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。湿度が高く、またクーラーが強く効いているこのごろ。
少しでも汗をかいたり、湿った感じがしたらすぐに対処して、体の冷えには注意したいですね。
ホットパックをしたり、ゆっくりお風呂に浸かるのもいいですね。簡単なストレッチをしたり、飲み物は室温か温かいものをとったり、食べ物も意識的に温かいものをいただくのがオススメです。
素敵な1日をお過ごしください。
ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。湿度が高く、またクーラーが強く効いているこのごろ。
少しでも汗をかいたり、湿った感じがしたらすぐに対処して、体の冷えには注意したいですね。
ホットパックをしたり、ゆっくりお風呂に浸かるのもいいですね。簡単なストレッチをしたり、飲み物は室温か温かいものをとったり、食べ物も意識的に温かいものをいただくのがオススメです。
素敵な1日をお過ごしください。