ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。
どんな小さなことでも続けると力になります。
メンバーの方々の変化を見ていて、つくづく継続は力だなぁと思うことがよくあります.。
たった1日5分でも、週1回30分でも、おそらく1ヶ月後には違いが感じられるはずです。
継続するには仕組み作りが大切だと思います。
朝の情報番組を見ながらこれをやろうとか、
お昼ごはんを食べる前にこれをする、とか、スマホの裏にポストイットでその日覚える単語を貼っておくとか、勉強したことをメモを取って、自分の宛にメールを送るとか。
流れがうまくいくアイデアがあったら、ぜひメールで教えてくださいね。
素敵な1日をお過ごしください。
記録を取る☆ - 東京ヒーリング研究所
