1日5分の新習慣

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。

不安や制約が多い今日このごろですが、こんな時こそ、1日の中で少しでも自分にとって満足度の高い時間を増やすことが大事ですね。1日5分でもトレーニングの時間を取ると前向きな思考になっていくと実感しています。

素敵な1日をお過ごしください。

水曜日はセルフケアデー？ - 東京ヒーリング研究所