記録を振り返る

ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。湿度の高い日が続いていますね。

記録を振り返って、これまで、湿度の高い時期にどんなことを気をつけていたか、どんな不調が出ていたかということを、確認しました。

⚫小雨にぬれないこと↖️☂︎*̣̩⋆̩*をさす！

⚫冷たいものを飲みすぎないこと

⚫除湿する

いずれもお世話になってる鍼灸の先生に毎年頂いているアドバイス。

忘れないように心に留めておこうと思います。

素敵な1日をお過ごしください。

手書きのメモの力 - 東京ヒーリング研究所