寒暖差にご注意⚠️

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。

寒暖差が激しいこの頃、心も体も不調を起こしやすくなっていますね。

質の良い睡眠をとる、

腹六分目にする、

お風呂で湯船につかる、

刺激を少なくする、

素敵な一日をお過ごしください。

夏の疲れを意識する - 東京ヒーリング研究所