ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。 寒暖差が激しいこの頃、心も体も不調を起こしやすくなっていますね。 質の良い睡眠をとる、 腹六分目にする、 お風呂で湯船につかる、 刺激を少なくする、 素敵な一日をお過ごしください。 夏の疲れを意識する - …
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