Why？ではなくHow

ご機嫌いかがですか、東京ヒーリングです。困難に直面した時になぜこのようなことが起こるのかと原因究明をすることはよくあることです。

もちろん原因を追求することはとても大事ですがまずは目の前の出来事に対応していかなければいけないことも多いでしょう。対人関係ではよくあることかもしれません。

色々大変な時期、とにかくスルーすることを心がけてみる。また不当なこと言われたりされてしたら、とは記録を取っていくことが大事です。走り書きのメモでも構いません。

自分でノートに書く元気がなければ信頼できる人にメールやLINEを送るのも一つの手です。そして、自分のご褒美として毎日は楽しい用意しておくのも素敵です。ドラマ、映画漫画、音楽鑑賞、ダンス、スポーツ、ゲーム、おやつ、料理、入浴など。定期的な美容院、マッサージ、外食もおすすめです。なんとか乗り切りれますように。素敵な1日をお過ごしください。
養生スープ。