東京ヒーリング研究所

セルフケアのエッセンス

新しい風を入れる

ご機嫌いかがですか。東京ヒーリングです。

 

さて、ゴールデンウィークも明け、新年度の疲れがそろそろ出てきた方もいらっしゃるかもしれません。

こんな時は十分な休息を取ることはもちろんですが、新しい風を入れてみるのも良い方法です。

大きな変化としては

○住むところを変える

○会う人を変える

○行く場所を変える

といったことが挙げられます。

ここまで大きな賭けでなくても、何か新しい風を入れるだけでエネルギーが動き始めます。

スマホの待ち受け画像をかえる

☆今まで食べたことがないものを味わってみる

☆これまで見たことがないようなテレビや雑誌を見てみる

☆行ったことがない駅で降りてみる

☆ご無沙汰している人に連絡を取ってみる

など、小さなことを試してみることで何か変化が起こるかもしれません。

素敵な1日をお過ごしください。


ペース配分を考える - 東京ヒーリング研究所


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