ごきげんいかがですか。
さて、数カ月リハビリを継続してきましたが、ようやく次のステージにすすめるようで(^O^)
パワープレートのトレーニングも始まりました。
パワープレートとは3次元の微細な振動を起こすプレートに乗ることで、短時間に効果的なトレーニングをおこなうことができるマシンです。
終わったあとにすぐに効果が感じられ、足の感覚がもどってきた箇所も。
年齢のせいと諦めないでよかった！！
次回がすでに楽しみです。
リハビリのためにもしっかり食事内容も意識したいと思ます。
素敵な1日をお過ごしください。
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