睡眠不足 解消 目指して

ごきげんいかがですか。

良質の睡眠が取れない日々が続いています 。物理的にも 心理的にも。

炭水化物を取ると途端に眠くなりますが 一瞬幸せな気持ちに♡

素敵な1日をお過ごしください。

人生初のことオンパレード！

ごきげんいかがですか 。人生初のことが続いています。

なんとか乗り越えられますように！

新しいスケジュール帳♡

皆様は スケジュールをどのように管理なさっていますか？

タブレットなどの管理に憧れますけれども 私はまだ紙派です。

数年前までは

A5サイズの手帳を愛用していたのですが年々 荷物が重くなり。

ただ あまりにも小さいと結局 情報が集約できなかったりと。

色合いが素敵で2025年に向けてこの手帳 をスタートしたいと思います。

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涙と大笑いの再会♡

ごきげんいかがですか？

今週は懐かしい方々に会う機会が多くありました。

中には 10年ぶり以上という方も！

共通の素敵な時を過ごした思い出があるからこそ、

あっという間に 昔にタイムスリップ。

また 同窓会的なことをやりたいなと感じた次第です。

もちろん 過去にすがりすぎてはいけないけれども、

その時があってこそ 今がある。

同じ分野で継続している方々もいれば、 全然違う分野への方向転換している方々も結構 いらっしゃって。

とても勇気をもらいました！

素敵な時間をお過ごしください。

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流れを変えるためにパターンを崩す！

ごきげんいかがですか。

私たちは なかなか身についたパターンを手放すことができます 。それが 悪い癖だと分かっていてもです。

慣れ親しんだ パターンなので自然に行ってしまうから。

流れを変えたい時はそのいつものパターンをどこか崩すところから(^^)

義務感でやっているけれども やめても大丈夫なことことを手放すとか。

本当はやりたいのに我慢していることを思い切ってやってみるとか。

LINE の返信を送らせる。

普段よりもグレードの高い食品を購入する。

といった試しやすいことからでもちろん大丈夫です(^^)

素敵な週末をお過ごしください。

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紙類の片付け

ごきげんいかがですか。

紙類の片付け、大変に手間がかかるもののひとつです。

メンバーにお手伝いいただいて真剣に取り組んでいます。

取捨選択作業は脳疲労が本当にすごい(^o^;です。

手放すことは時に痛みも伴いますが 次に必要なステップ と思い自分を奮い立たせて。

素敵な1日をお過ごしください。

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最後に勝つ者の集まり！

ごきげんいかがですか。

私たちのまわりには、なぜか、損な役回り、後始末しなくてはいけない方々が多い(-_-;)

という話になって

メンバーでもある友人が

【最後に勝つ者の集まり！】

との言葉をプレゼントしてくれました。

大変でもとにかく誠実に、一歩ずつ！

素敵な１日をお過ごしください。

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